我有個(gè)同事可喜歡吃蘋果??了，我看她天天都吃，有一天我終于忍不住問她了，怎么天天吃蘋果，吃不膩嗎?她說吃蘋果好處多著呢??，當(dāng)成每天的指標(biāo)任務(wù)，像吃米飯一樣。后來聽同事講蘋果的好處，我才知道原來有這么多??……
【蘋果的好處】
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??潤(rùn)腸通便
??提升食欲

????順便還學(xué)到了怎么選優(yōu)秀的蘋果，哈哈哈哈！
?觀察顏色：盡量選擇黃里透紅的蘋果，會(huì)更甜、水分更充足。
?檢查果蒂：為確保蘋果新鮮，注意選擇果蒂淺綠色且光滑的蘋果，如果摘下后存放時(shí)間過久，果蒂的顏色會(huì)變深甚至呈褐色，看起來干枯起皺。
?掂重量：如果兩個(gè)蘋果看著大小差不多，可以掂重量，選擇較重的那個(gè)，這樣的水分含量更高，口感也相對(duì)更好。

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