上個月我去表姐家玩，中午吃完飯后，表姐洗了很多橄欖，讓我和幾個妹妹多吃點。有個妹妹吃了一口，好像并不喜歡這個味道，但又不好拒絕，只能繼續(xù)吃了。她吃完1個后就問表姐，吃橄欖有哪些好處和壞處?

表姐告訴我們，橄欖對女性是非常友好的。女性吃橄欖，一般有這些好處??
??幫助消化
??補充營養(yǎng)

平時適量食用橄欖即可，如果過量食用，也是有壞處的??
??引起腹瀉
??引起肥胖

另外，如果想要吃橄欖，除了生吃，還可以嘗試這些吃法??
??橄欖沙拉
??橄欖醬

看完這些，是不是更想多吃點橄欖了呢？快來和我們一起成為橄欖控，享受健康的美味吧?????！

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