我奶奶特別愛吃銀耳，隔三差五地就要弄點銀耳來吃。我爸就有點擔心??，怕她這么頻繁地吃銀耳會對身體不好，于是他就讓我研究一下，看看長期吃銀耳有沒有什么壞處。

我先查了些資料，然后又請教了一位學醫(yī)的朋友，發(fā)現(xiàn)長期吃銀耳確實可能對身體產(chǎn)生一些負面影響，比如：
??造成肥胖
??導致消化不良
??造成營養(yǎng)不良
不過呢，如果平時都在適量地吃銀耳，一般不會對身體產(chǎn)生明顯的影響?

在知道這些信息之后，我爸的心總算是放回肚子里了。前段時間我們?nèi)ツ棠碳彝妫€用好幾種方法做銀耳給我們吃，比如：
??紅棗銀耳枸杞湯
??菠菜涼拌銀耳
說真的，它們味道還真不錯??，我也拜托我奶奶把做法教了給我，現(xiàn)在都幫大家整理在圖上啦，愛吃銀耳的朋友可以找機會試試看～

最后我想提醒一下大家，如果想要長時間地吃某種食物，要記得提前做做功課找到正確的吃法喲，千萬別盲目地吃?，免得最后讓自己遭罪。

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