??我的朋友小麗在備孕期間去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生建議她補(bǔ)充葉酸。??小麗很疑惑，葉酸到底有什么用呢？

??后來(lái)，小麗懷孕了，她按時(shí)服用葉酸，整個(gè)孕期都非常順利，寶寶也很健康。??她才知道，葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有很大的幫助。

???另外一個(gè)朋友小美，她有貧血的問(wèn)題，經(jīng)常感到頭暈乏力。??醫(yī)生告訴她，補(bǔ)充葉酸可以幫助改善貧血癥狀。小美吃了一段時(shí)間的葉酸后，感覺(jué)身體好多了，精神也比以前好了。??

??還有一位朋友的長(zhǎng)輩，患有高血壓，醫(yī)生說(shuō)補(bǔ)充葉酸有助于降低血壓，還能預(yù)防心腦血管疾病。??朋友的長(zhǎng)輩堅(jiān)持服用葉酸，血壓真的得到了控制。

??原來(lái)，葉酸不僅對(duì)孕婦和胎兒有好處，對(duì)普通人也有很多益處呢！??不過(guò)補(bǔ)充葉酸時(shí)，需要注意以下事項(xiàng)：
??注意劑量
??考慮其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡
??不要依賴補(bǔ)充劑替代健康飲食

??當(dāng)然啦，每個(gè)人的身體狀況不同，服用葉酸前最好還是咨詢一下醫(yī)生的意見(jiàn)哦！??