趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

DHA一般指的是二十二碳六烯酸。孕婦是否有必要吃二十二碳六烯酸通常取決于具體的情況，如果通過飲食已經(jīng)補(bǔ)充了足夠的二十二碳六烯酸，可能沒有必要吃；如果并未補(bǔ)充足夠的二十二碳六烯酸，也可能有必要吃。

二十二碳六烯酸是對(duì)人體非常重要的一種多不飽和脂肪酸，孕婦適量吃一些富含二十二碳六烯酸的食物，通常有助于胎兒大腦和視網(wǎng)膜功能的發(fā)育。如果孕婦通過飲食已經(jīng)補(bǔ)充了足夠的二十二碳六烯酸，通常不建議再通過額外的補(bǔ)充劑來補(bǔ)充二十二碳六烯酸。如果孕婦過量補(bǔ)充二十二碳六烯酸，可能會(huì)出現(xiàn)免疫力低下、營養(yǎng)過剩等情況。

需要注意的是，如果孕婦通過食物不能夠補(bǔ)充二十二碳六烯酸，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過補(bǔ)充劑來補(bǔ)充二十二碳六烯酸，以免因?yàn)槎剂┧釘z入不足影響胎兒大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育。

建議孕婦平時(shí)可以適量吃一些富含多不飽和脂肪酸的食物，比如三文魚、鳳尾魚等。孕婦平時(shí)還需要多休息，避免勞累，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢檢查，通?？梢粤私馓旱陌l(fā)育情況。