潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

引起血糖高的原因較多，短期的輕度血糖升高可能與運(yùn)動(dòng)、用藥、脫水、飲食等因素有關(guān)，但持續(xù)的血糖升高，一般提示患者存在糖代謝能力減弱的情況，可能與空腹血糖受損、糖耐量減低、糖尿病等因素相關(guān)。因此，血糖高不一定是糖尿病。

血糖反映了機(jī)體葡萄糖代謝是否正常，血糖高是指患者進(jìn)行血糖檢測(cè)時(shí)，檢測(cè)結(jié)果高于正常范圍。

如果患者發(fā)現(xiàn)自身有血糖高的情況，可以前往醫(yī)院就診，完善糖化血紅蛋白、空腹血糖、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查來(lái)明確診斷。如果檢查結(jié)果與糖尿病無(wú)關(guān)，主要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)控制血糖水平。

如果檢查結(jié)果診斷為糖尿病，患者平時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片、阿卡波糖片等降糖藥進(jìn)行治療。

日常生活中，患者的主食應(yīng)定量、按需攝入，全谷物、雜豆類宜占主食攝入量的1/3。常吃魚、禽，適量吃畜肉，減少肥肉攝入，每日不超過(guò)1個(gè)雞蛋。

此外，選擇快走、打太極拳、騎車和打乒乓球、羽毛球、高爾夫球等方式來(lái)鍛煉身體，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在150分鐘以上。