趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

懷孕一般指妊娠。妊娠腰疼可能和久躺、子宮增大、缺鈣等原因有關(guān)。

1.久躺：

妊娠后長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的情況。建議孕婦避免長(zhǎng)時(shí)間躺著，可以通過(guò)散步、瑜伽等進(jìn)行適度活動(dòng)。

2.子宮增大：

隨著妊娠的時(shí)間逐漸增加，進(jìn)入孕中期、晚期，可能因胎兒發(fā)育導(dǎo)致子宮壓迫盆腔，引起腰部不適。此時(shí)屬于正常的生理現(xiàn)象，一般可以通過(guò)熱毛巾輕敷疼痛處，適當(dāng)調(diào)整坐姿或者睡姿緩解疼痛。

3.缺鈣：

因?yàn)樘喊l(fā)育導(dǎo)致孕婦對(duì)于鈣元素的需求量較大，如果不注意鈣元素補(bǔ)充，就可能因缺鈣導(dǎo)致腰椎疼痛。建議平時(shí)多吃豆腐、蝦等高鈣食物，適度曬太陽(yáng)，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

此外，先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)等原因也可能引起該情況，可以及時(shí)就醫(yī)了解具體原因，以便盡早排除異常情況，確保胎兒和自身健康。