周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

例假一般是指月經(jīng)。月經(jīng)期間，卵巢沒有成熟的卵泡發(fā)育，也沒有排卵，所以不會(huì)有受精卵形成，因此大多不會(huì)懷孕。此外，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜開始剝脫，即使有受精卵，也不適合其著床。

但需要注意的是，精子可以在女性體內(nèi)存活數(shù)天，如果在此期間排卵，仍有懷孕的可能。此外，盡管月經(jīng)期間同房懷孕的概率極小，卻并不建議在月經(jīng)期間進(jìn)行性行為。

因?yàn)樵陆?jīng)期間，宮頸的內(nèi)口開放，子宮內(nèi)膜處在一種剝脫的狀態(tài)，此時(shí)發(fā)生性行為容易引起細(xì)菌的上行感染，導(dǎo)致宮腔和盆腔的炎癥。另外，性行為還可能導(dǎo)致經(jīng)血的逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

建議女性在月經(jīng)期間保持外陰的清潔衛(wèi)生，盡量少穿緊身內(nèi)褲，以免引起外陰的潮濕和溫度升高。加強(qiáng)經(jīng)期保暖，及時(shí)增添衣物，避免受冷、受寒。同時(shí)應(yīng)注意合理膳食，多食瘦肉、奶類、新鮮水果、蔬菜等食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。