張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

左腿抽筋疼可能是受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣等原因引起的。

1.受涼：

因?yàn)樗幁h(huán)境較為寒冷沒(méi)有注意保暖，導(dǎo)致左腿受涼，容易影響局部血液循環(huán)，造成肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛不適的情況。注意加強(qiáng)身體保暖措施，適度熱敷局部促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到改善作用。

2.劇烈運(yùn)動(dòng)：

因?yàn)橥蝗贿M(jìn)行了打籃球、踢足球、短跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，可能突然導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)于緊張，造成異常收縮，引起肌肉痙攣，伴有疼痛感。通過(guò)適度按摩、拉伸腿部放松局部肌肉，有助于舒緩不適，平時(shí)運(yùn)動(dòng)需注意提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且盡量適度進(jìn)行。

3.缺鈣：

過(guò)度節(jié)食、過(guò)度防曬等容易造成缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性升高，出現(xiàn)腿抽筋、乏力等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物來(lái)補(bǔ)鈣，促進(jìn)病情恢復(fù)。

此外，該情況也可能是肌肉拉傷、筋膜炎等原因造成的，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。