水痘和風疹在生活當中不僅有著較高的發(fā)病率，而且對孩子健康影響較大，所以對于水痘和風疹家長們應(yīng)該都去學(xué)習(xí)相關(guān)的預(yù)防措施。幫助孩子們有效遠離水痘和風疹，那么下面我們就來了解一下水痘和風疹的預(yù)防措施有哪些?

水痘和風疹的預(yù)防主要有以下幾個方面：

(1)準備懷孕和已經(jīng)懷孕的婦女應(yīng)盡量少到人多的地方去，如超市、地鐵、醫(yī)院等，減少感染機會。節(jié)假日少串門，因為不知對方家里是否有患病的兒童。

(2)進行預(yù)防接種。我國從20世紀80年代開始使用風疹疫苗，因為風疹疫苗是風疹活疫苗，如直接給孕婦注射會引起發(fā)病，因此對孕婦和近兩個月內(nèi)準備懷孕的婦女不予接種。

(3)準備懷孕前應(yīng)該做優(yōu)生五項檢查。應(yīng)了解近期是否有風疹病毒感染，如果風疹病毒igm是陽性，就積極治療，治好再懷孕。如果風疹病毒igg陽性，說明體內(nèi)有抗體，放心去懷孕。如果igm、igg都是陰性，可以注射風疹疫苗，三個月后再懷孕。

(4)加強自身抵抗力。準備懷孕和懷孕以后，要改變不良生活習(xí)慣，不熬夜、不吃冰凍食品，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，多曬太陽，適當增加活動量，提高機體的抗病能力。

懷孕期間應(yīng)該做什么?

1、孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不能過度的勞累的，應(yīng)該多注意休息的，睡眠的時間一定要充足的，并且這個時候是不能有性生活的。

2、懷孕期間是一定要注意的，不能做X光檢查的，這樣是對胎兒有刺激的，也不能輕易的就吃藥的，吃下的藥胎兒也會吸收一部分的，一定是有影響的，家里邊有養(yǎng)寵物習(xí)慣的人都應(yīng)該避免的，因為動物身上的細菌容易感染給孕婦的。

3、為了生個健康的寶寶，一定要充足的補充各方面的營養(yǎng)的，尤其是體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取的，這期間是不能偏食的，容易導(dǎo)致一些不良的后果的，這個要注意的。

4、孕期患者的心情也是很重要的，平時不能穿的衣服整理好放起來，做好生孩子之前的準備，要趁著身體好的時候都準備好了，保持愉快的心情，傳一些寬大的放松的衣服，這些都是能緩解孕婦心情的事兒呢。

了解了上述給大家介紹的關(guān)于水痘和風疹的知識，相信大家都有了一定的認識和了解。尤其是孕媽媽一定要注意學(xué)會自我保護，避免感染疾病的發(fā)生，以免影響胎兒的發(fā)育。