小兒感冒對于孩子和家長來說都是很不愉快的事情，孩子生病了，不僅需要花費(fèi)人力物力，還要費(fèi)心陪伴，讓人很心疼。那么有沒有一些小妙招可以幫助孩子預(yù)防感冒呢？下面就為大家講解一些可防小兒感冒的小妙招。

　　1.揉揉小腳心

　　揉揉小腳心是一項(xiàng)很簡單的預(yù)防措施。孩子睡前，可以和孩子一起來做一個揉揉小腳心的游戲，如果孩子能夠堅(jiān)持，還可以給一些獎勵。腳底有許多穴位，通過按摩可以增強(qiáng)身體的免疫力，從而預(yù)防感冒，讓孩子更加健康。

　　2.嘗嘗紅果蔬

　　許多寶寶容易感冒，主要是由于缺乏維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)。因此，和孩子一起做做吃紅色果蔬的游戲，尋找像番茄、橙子、胡蘿卜等紅色果蔬，孩子們會很樂意吃下這些食品，這些紅色果蔬可以在孩子體內(nèi)產(chǎn)生大量的維生素A，增強(qiáng)身體抵抗力，從而預(yù)防感冒。

　　3.曬曬大太陽

　　曬曬太陽不僅可以讓人感覺心情愉悅，還可以讓身體攝取到足夠的維生素D。維生素D可以幫助身體吸收鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，從而讓孩子的骨骼長得更加健壯結(jié)實(shí)。帶著孩子在一個艷陽高照的日子里適度曬曬太陽，可以大大增強(qiáng)孩子體內(nèi)的免疫力，預(yù)防感冒。

　　4.搓搓小鼻子

　　孩子的鼻腔也是預(yù)防感冒的重要部分。經(jīng)常在孩子面前搓搓自己鼻梁的兩側(cè)，可以促進(jìn)鼻子的血液循環(huán)，讓鼻腔通暢，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　5.看看花和草

　　戶外活動可以使孩子鍛煉身體，也可以感受到自然的美好，激發(fā)生命的熱情。在適宜的天氣里帶著孩子去看看不同的花和草，感受大自然的風(fēng)光，可以幫助孩子更加健康。在陽光和自然的環(huán)境下，孩子的情緒和體力都會得到一個很好的鍛煉，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　總之，預(yù)防小兒感冒不僅需要家長幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣，也需要家長給孩子提供一個健康快樂的環(huán)境，從而讓孩子充滿活力和能量。