腳部保暖能預(yù)防寶寶感冒
寶寶反復(fù)患呼吸道感染疾病,這是為什么呢?去醫(yī)院治療也不能從根本上解決。呼吸道疾病的預(yù)防方法有哪些呢?聽聽專家的研究結(jié)果吧。
研究表明,兒童反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因,與兒童腳部的保暖不夠有關(guān)。統(tǒng)計(jì)顯示,在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中,有20%屬于反復(fù)呼吸道感染。專家認(rèn)為,這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系。
腳是肢體的末端,血液循環(huán)差。腳部著涼會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變,并降低孩子體內(nèi)抗病原微生物的能力,使其體內(nèi)致病菌大量繁殖,最終導(dǎo)致發(fā)病。
那么,如何保護(hù)寶寶的腳部溫暖呢?首先,穿著合適的鞋襪非常重要。寶寶的鞋襪應(yīng)該寬松、透氣,并且保暖效果好。鞋子不宜過緊,以免影響腳部血液循環(huán)。季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí),適當(dāng)增加鞋襪的厚度,避免腳部受涼。
其次,注意室內(nèi)外溫差的變化。在室外活動(dòng)結(jié)束后,務(wù)必及時(shí)更換干燥的鞋襪。室內(nèi)的溫度也要適宜,盡量避免寶寶的腳部受涼。
再次,定期進(jìn)行足部保健。可以給寶寶做足底按摩,增強(qiáng)足部肌肉的血液循環(huán),提高抗寒能力。另外,可以用溫水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),緩解腳部的疲勞。
最后,飲食也可以幫助寶寶保持足部的溫暖。富含維生素C、D的食物,如柑橘類水果、魚類等,可以提高寶寶的免疫力,減少感冒的發(fā)生。
小提示:嬰兒寶寶腳部容易受涼,進(jìn)而容易引起呼吸道疾病。請家長寶護(hù)好寶寶的腳部溫暖。
綜上所述,寶寶反復(fù)患呼吸道感染疾病與腳部保暖不足有關(guān)。因此,注意保護(hù)寶寶的腳部溫暖對預(yù)防呼吸道感染非常重要。家長們要學(xué)會選擇適宜的鞋襪,注意室內(nèi)外溫差的變化,定期進(jìn)行足部保健,以及合理飲食,提高寶寶的免疫力,減少感冒的發(fā)生。只有做好這些,我們才能更好地保護(hù)寶寶的健康。
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