小兒感冒對于孩子的傷害雖然不像其他嚴(yán)重疾病那樣嚴(yán)重，但是感冒也是我們不容忽視的。孩子得了小兒感冒一定要注意休息，保證充足的睡眠，要合理的飲食，保證休息換證的舒適和通風(fēng)，必要的時(shí)候可以給孩子多喝水有效的出汗。這些對孩子的病情都有所幫助。另外文章還給大家列舉了一些對感冒疾病有很大幫助的飲食習(xí)慣，我們來看一下吧。

1、注意休息

寶寶年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。

2、合理飲食

感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，將導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)重，對身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數(shù)可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發(fā)熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨著寶寶病情的好轉(zhuǎn)，一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。

3、環(huán)境適宜

保持寶寶的房間空氣流通。對發(fā)熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應(yīng)避免直接對著寶寶吹風(fēng)，而導(dǎo)致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。

為寶寶安排一個(gè)良好的休息環(huán)境，室內(nèi)保持安靜，不大聲說話，盡可能增加寶寶的睡眠時(shí)間，以減少能量的消耗。可以讓寶寶躺在床上，給寶寶輕聲講故事或聽音樂，幫助寶寶放松，會起到促進(jìn)疾病康復(fù)的效果。

4、有效出汗

鼓勵(lì)寶寶多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)可以有效出汗，有利于降低體溫。

寶寶的衣服和被褥不要過多過厚，應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬不能給發(fā)熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導(dǎo)致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥!寶寶服用退熱藥后，會大量出汗，衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，以免受涼而加重病情。

蘑菇類、蜂蜜水、胡蘿卜、大蒜、酸奶、芹菜等這些文章中列出的食物和蔬菜都是對小兒感冒疾病很有益的食物。另外我們還可以從其他地方獲知一些其他的合理飲食方式。孩子患得了小兒感冒，家長一定要細(xì)心照顧，保證孩子的作息和飲食舒適、安全。另外平日里更是要幫孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。這樣感冒疾病也會不容易侵害您的孩子。