生活中患上白內(nèi)障之后是非常痛苦的，這種疾病是目前看來非常多見的一種疾病了，大家需要多了解一些白內(nèi)障的知識(shí)，而且需要做好該病的預(yù)防工作，就能降低此病的發(fā)病率，來看看有效預(yù)防白內(nèi)障疾病的措施會(huì)有哪些呢。

白內(nèi)障的預(yù)防辦法：

一是戴深色眼鏡，研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽(yáng)光紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時(shí)戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進(jìn)一步減退。

二是防止脫水，在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，滿足代謝的需要。

三是攝入足夠的維生素c，人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代放機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素c含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素c。維生素c不定期能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

四是適當(dāng)服用阿斯匹林，老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進(jìn)程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對(duì)胃粘膜刺激性較大。

白內(nèi)障的早期癥狀有哪些：

1、在明亮光線下，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄，白內(nèi)障更容易阻擋入眼光線。因此，許多白內(nèi)障患者在明亮光線下視力更差。而且光線周圍出現(xiàn)暈圈，眩光和散射光。當(dāng)白內(nèi)障患者從暗處進(jìn)入明亮環(huán)境時(shí)，或在明亮的燈下閱讀時(shí)視力模糊特別明顯。同時(shí)患有青光眼和白內(nèi)障的患者，在滴用縮瞳藥后因瞳孔縮小，視力也會(huì)明顯下降。

2、位于晶狀體后方的混濁(后囊下白內(nèi)障)在明亮光線下對(duì)視力的影響也較重。因?yàn)榫�狀體后極是光線必經(jīng)之路，這種白內(nèi)障更容易損害視力。

3、有一種核性白內(nèi)障(從晶狀體中心部開始混濁)，早期可表現(xiàn)為近視力提高，其原因是核性白內(nèi)障增加了晶狀體的聚焦能力，看近距離物體顯得更清楚。多數(shù)老年人因老視看近距離物體有困難，在患白內(nèi)障后的初期，他們驚異地發(fā)現(xiàn)，他們不戴老花鏡也能閱讀了，這種現(xiàn)象通常稱為第二視力。這也是白內(nèi)障的早期癥狀有哪些之一

4、雖然一般白內(nèi)障為無痛性，但少數(shù)患者可因晶狀體腫脹而使眼壓增高(青光眼)，出現(xiàn)眼痛癥狀。

認(rèn)識(shí)到了上面的這些內(nèi)容之后，朋友們十分清楚的了解到了白內(nèi)障的預(yù)防措施是什么了，白內(nèi)障的出現(xiàn)侵害到了很多的朋友，我們必須要深入的了解一些該病的知識(shí)，要注意做好預(yù)防白內(nèi)障的工作，從而能減少白內(nèi)障的出現(xiàn)。