白內(nèi)障疾病帶來了相當(dāng)多的困擾，有很多的人會遇到白內(nèi)障的癥狀，傷害了患者的眼部健康，朋友們需要關(guān)注自己眼部的健康，而且要注意去做一些此病的相關(guān)預(yù)防工作才行，接下來為大家介紹一下預(yù)防白內(nèi)障的措施會有哪些呢。

白內(nèi)障的預(yù)防：

戴深色眼鏡，研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。防止脫水 在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時補充水分，滿足代謝的需要。

攝入足夠的維生素C，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C.維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。適當(dāng)服用阿斯匹林 老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

防止*的水分不足。*內(nèi)充足的水分是保證*進行正常新陳代謝的最基礎(chǔ)條件，這對于老年人來說尤其重要。因為老年人的機體功能出現(xiàn)衰退，在脫水的情況下，體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂，造成*內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。而對已發(fā)生白內(nèi)障的老年患者，脫水狀態(tài)可使原本并不嚴重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場大病后，眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，應(yīng)及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。

了解這些內(nèi)容之后，大家已經(jīng)認識了預(yù)防白內(nèi)障的辦法有哪些了，白內(nèi)障的到來會帶給患者特別多的困擾，會給患者眼睛方面的健康帶來了傷害，提醒朋友們需要多提防白內(nèi)障的發(fā)生，而且要注意去做一些白內(nèi)障的相關(guān)預(yù)防才可以。