黃斑病變病情存在易復(fù)發(fā)的情況，因此黃斑病變患者要警惕，不管你的黃斑病變病情在什么程度，一定要第一時(shí)間去專業(yè)的五官醫(yī)院接受檢查治療。

長(zhǎng)期接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速

老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光、燈光或其他

輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線

直射眼睛。

要避免過(guò)度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)

體抗病能力，這對(duì)老年性黃斑變性的康復(fù)，同樣很重要。

老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量

元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋

類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足

等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或

遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、

醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因

子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

溫馨提示：面對(duì)黃斑病變，希望我們的黃斑病變患者朋友，除了對(duì)黃斑病變疾病多做了解外，及時(shí)的治療黃斑病變也是至關(guān)重要，治療黃斑病變要選對(duì)方法，不能為了方便就對(duì)黃斑病變隨便采用一些不正規(guī)治療措施。另外，針對(duì)黃斑病變的預(yù)防，要從生活的細(xì)節(jié)做起。