白內障是特別普遍的一種眼病了，具有相信當嚴重的危害性，會因此波及患者的的健康，我們必須要小心提防白內障的出現(xiàn)，尤其是要進行白內障的預防工作，往下看帶朋友們了解一下可以預防白內障的辦法會是什么呢，往下看帶大家了解一下吧。

預防白內障的辦法：

1、防止眼睛接受長期、大量紫外線的照射太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大，因此，老年在太陽光強烈時出門可戴防紫外線的太陽鏡。*脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發(fā)生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

2、加強營養(yǎng)，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質的食物。預防控制糖尿病糖尿病是白內障發(fā)生的一個高危因素，控制糖尿病可以減少白內障的發(fā)生。避免白內障易感因素晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。

白內障的檢查方法

裂隙燈檢查法，以裂隙燈作光學切面檢查，從前至后，可見許多明暗相間的層次結構，代表著不同時期的晶狀體核，各層次透明度不完全一致，其中以前囊，成人核前表面及胚胎后表面較為清晰。檢眼鏡徹照法，將光線投入瞳孔區(qū)內，正常時可見均勻之紅影，如晶體或屈光間質混濁，則可見紅影中有黑點或黑塊，檢查時可令患者轉動眼球，看黑影移動與否，以了解混濁之部位。

焦點照明檢查法，用燈光直接照射，看晶體有無混濁及脫位。虹膜投影法，以細光呈45度自瞳孔緣斜行投射至晶體，如晶體混濁位于核心部，在混濁區(qū)與瞳孔緣之間有一新月狀透明區(qū)，混濁越重陰影越窄。如晶體全部混濁則新月狀陰影完全消失。

綜合認識上面的內容之后，我們了解到了能預防白內障疾病的方法是什么了，眼病中白內障十分復雜，因此會給患者帶來困擾，會讓他們特別的困擾，提醒大家必須要提防自己眼部的變化，而且需要在平時進行白內障的預防才可以。