眼睛是大家心靈的窗口，讓大家更好的認(rèn)識(shí)世界，一旦眼部患有疾病，其危害可想而知，白內(nèi)障的發(fā)病率是非常高的，它給明亮的眼睛蒙上了陰影，雖然手術(shù)治療解決了患者的病痛，但是想要恢復(fù)視力，還要做好患者的護(hù)理工作，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下白內(nèi)障的護(hù)理方法吧。

白內(nèi)障的護(hù)理方法如下：

1、在戶(hù)外勞動(dòng)，從事野外露天作業(yè)和在日光下暴曬時(shí)間長(zhǎng)的人，應(yīng)采取措施以減少陽(yáng)光和紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的損害，60歲以后視力下降的老人，可配戴黃褐色太陽(yáng)鏡。

2、中老年人在膳食中要多吃含維生素豐富的食物，尤其是維生素C。

3、減少閱讀、寫(xiě)作、看電視的時(shí)間，不要使眼睛過(guò)度疲勞。有遠(yuǎn)視、近視或散光的老人，應(yīng)到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。

4、積極治療原發(fā)病，如高血壓、糖尿病、肺心病，改善缺氧。

5、防止脫水的發(fā)生，一旦遇到如腹瀉，嘔吐或高溫條件下大汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體。

6、對(duì)于輕度白內(nèi)障的患者，可用白內(nèi)停、谷胱苷肽、卡他林、障眼明片等藥物延緩白內(nèi)障的進(jìn)展。

7、多喝水少食鹽，*在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過(guò)多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

8、常飲茶

茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

9、多吃富含鋅的食物

據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成，因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物，如青魚(yú)、沙丁魚(yú)、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

10、少吃含膽固醇高的食物

據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，有白內(nèi)障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，故認(rèn)為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系，因此含膽固醇高的食物，如蛋黃、鱔魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟等應(yīng)適當(dāng)控制食用。

白內(nèi)障的護(hù)理方法已經(jīng)介紹給大家了，相信大家看后都能有所裨益，分配好作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合有助于眼睛的恢復(fù)，合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，注意飲食宜忌，減少戶(hù)外作業(yè)的時(shí)間和紫外線(xiàn)的照射時(shí)間，幫助白內(nèi)障患者盡快的恢復(fù)健康。