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生活中，人們都要特別注意眼部衛(wèi)生清潔，尤其是在看東西出現(xiàn)模糊現(xiàn)象的時(shí)候，都需要引起高度的警惕心理，要時(shí)刻注意眼睛的變化，特別是兒童出現(xiàn)散光的幾率較高，需要特別注意合理的飲食，那么，散光有哪些食療方法呢？

1、豬肝羹

豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。

2、枸杞肉絲

枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí)，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

3、豆仁粳米八寶粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。

4、牡蠣蘑菇紫菜湯

鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述佐料，連湯吃下。

5、花生瓜子棗豆糕

花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。

兒童散光的護(hù)理措施進(jìn)行介紹：

1、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

2、指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

3、連續(xù)看書不起過一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

4、散光眼兒童要多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

5、看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

6、散光眼兒童不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

7、散光眼兒童在選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

8、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。

溫馨提示，兒童散光患者需要特別注意的食療方法，特別是枸杞肉絲，非常簡(jiǎn)單實(shí)用的食材，能夠幫助到患者提高視力，最適合兒童患者食用，家長(zhǎng)們可以定期帶孩子到環(huán)境優(yōu)美的地方散步，多看一些綠色的植物，能夠緩解眼部疲勞狀態(tài)。

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