老年白內(nèi)障患者的飲食原則有哪些呢?有的老人有每天都喝茶的習(xí)慣，這些老人在白內(nèi)障的發(fā)病率上要比不喝茶的人小很多，這就說(shuō)明喝茶對(duì)白內(nèi)障的預(yù)防以及治療都是有所幫助的。下面我們就來(lái)看看，老年人要是患了白內(nèi)障，除了常飲茶之外，還應(yīng)該要做好哪些飲食方面的注意事項(xiàng)吧!

老年白內(nèi)障患者的飲食原則有哪些呢?

老年白內(nèi)障飲食保健原則：白內(nèi)障的護(hù)理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。

1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

2、多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成，因而白內(nèi)障的飲食應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物。

3、多吃富含硒的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預(yù)防白內(nèi)障的飲食應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物。

4、白內(nèi)障的飲食多吃富含維生素C的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此，中老年人白內(nèi)障的飲食應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物。

老年白內(nèi)障患者如果日常生活中可以一直保持上面這些好的飲食習(xí)慣，白內(nèi)障治療起來(lái)就會(huì)非常快了，而且在這些好的飲食習(xí)慣的幫助下，以后再發(fā)生白內(nèi)障的幾率也會(huì)大大的降低，所以老年朋友們，不管你現(xiàn)在是處于預(yù)防白內(nèi)障的時(shí)期，還是治療白內(nèi)障的時(shí)期，都做好這些飲食方面的注意事項(xiàng)吧，肯定是沒(méi)錯(cuò)的。