女人月經(jīng)不調(diào)的飲食搭配有哪些呢?月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)有的正常生理現(xiàn)象，但經(jīng)期不注意就有很大的幾率引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)會(huì)對(duì)女性的生活及健康造成很大的影響。以下便是專家對(duì)女人月經(jīng)不調(diào)的飲食搭配做出的分析。

一、少吃甜食：因?yàn)樘鹗吵远嗔藭?huì)使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會(huì)加速，然后出現(xiàn)頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

二、少喝咖啡、茶：咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒，如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。

三、少吃冷熱食品：避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)。

以上是對(duì)女人月經(jīng)不調(diào)的飲食搭配做出的分析，當(dāng)然為了確保大家的健康，我們一定要積極的咨詢專家以得出準(zhǔn)確的治療辦法。以最大限度的恢復(fù)大家的健康。