月經(jīng)不調是現(xiàn)在常見的婦科疾病之一，很多的女性朋友們由于不了解月經(jīng)不調的癥狀導致病情加重的現(xiàn)象常有，那么，月經(jīng)不調如何止疼呢?下面，小編給給你解開這個謎底。

在生活中如何減輕月經(jīng)不調給患者們帶來的疼痛?

家庭治療措施

防止受寒

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

調整自己的心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

盡量使你的生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

必要時去看醫(yī)生

如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應馬上去看醫(yī)生。

營養(yǎng)與飲食療法

藥草茶

①干蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。

②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內加開水適量，蒸熟后加鹽吃。

③美人蕉花適量，曬干后研細末，每次用黃酒吞服9克。

④適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。

⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用。

月經(jīng)不調如果不及時的得到合理的治療，會導致女性朋友們不孕，因此女性朋友們應該引起足夠的重視，以免加重病情危害身體。