女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?女性月經(jīng)不調(diào)的這個(gè)問題一直是老生常談，但是還是有很多女性都去忽略了其的存在，這是為什么呢，還是因?yàn)榇蠹也粔蛑匾曉陆?jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)這個(gè)問題說大也大，說小也小。那么患上月經(jīng)不調(diào)之后怎么調(diào)理呢?

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理要點(diǎn)可以由以下幾個(gè)方面展開：

一、飲食調(diào)理。飲食是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)最基礎(chǔ)的辦法。按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以對(duì)女性內(nèi)部機(jī)制進(jìn)行調(diào)理，使得女性內(nèi)部機(jī)制有規(guī)律的進(jìn)行。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)過飲食的調(diào)理，平衡女性的內(nèi)分泌，讓內(nèi)分泌生成代謝有規(guī)律的進(jìn)行，恢復(fù)女性的健康的體質(zhì)。

二、勞逸結(jié)合。女性生活壓力太大，造成心情抑郁也會(huì)造成女性月經(jīng)不調(diào)。這類情況的月經(jīng)不調(diào)女性要注意排遣自己的生活、工作壓力。多抽出時(shí)間出去散散心，放松一下心情，或者參與一些體育鍛煉，通過鍛煉來緩解自己的壓力，隨時(shí)保持好心態(tài)。

三、積極治療。對(duì)于婦科疾病造成女性月經(jīng)不調(diào)，患者要注意飲食調(diào)理外，還要積極的參與治療，病變引起的月經(jīng)不調(diào)只有通過積極的治療才能夠恢復(fù)。

在日常生活中也是會(huì)有很多不良的習(xí)慣會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的，比如長時(shí)間的生活不規(guī)律，長期進(jìn)食補(bǔ)品，情緒波動(dòng)大，濫用抗生素，多次人流等。