9食物專吃脂肪 減肥與你并肩作戰(zhàn)|9食物專吃脂肪 減肥與你并肩作?/h3>

　　看看哪些食品是你減肥的好幫手，專吃脂肪，為你瘦身成功助一臂之力！

1、香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

　　2、蘋果

　　內(nèi)含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　3、禽蛋

禽蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

　　4、紫菜

　　除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

　　5、羊肉

　　補(bǔ)中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是保健減肥的食物。

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