夏天到了，吃水果成了一種習(xí)慣，但是在這里提醒大家這幾種水果最好不要多吃！

西瓜：西瓜性味甘涼，夏天暑熱口渴、心胸?zé)�熱時可適當(dāng)吃一些以解暑清熱；但西瓜性寒，過多食用易導(dǎo)致胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀的出現(xiàn)。此外，西瓜含有極豐富的糖分，吃得過多就會攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響*健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡。

荔枝：主產(chǎn)區(qū)位于祖國南方的荔枝味道十分可口、鮮美，極其誘惑盈盈。但荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃�貯存。食用過多會致使攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。具體表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。嚴(yán)重時若不救治，可于數(shù)小時內(nèi)死亡，尤其是免疫力相對較低的兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會嚴(yán)重影響健康�！　�

山楂：山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多也是有害無益的。山楂含有大量的維生素C和果酸等成分，古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時期時如經(jīng)常大量食用，對牙齒的生長不利，而且影響食欲。