怎樣緩解經(jīng)期頭痛：

　　喝點(diǎn)甜的，熱敷頭部。

　　還有一些簡單的可緩解偏頭痛的方法：

　　1.喝甜飲料。

　　糖分可快速地增加*的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

　　2.戶外散步。

　　可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

　　3.推拿。

　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4.熱敷。

　　用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。