1、大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。

2、冷飲：空腹狀態(tài)下大量吃冷飲，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，誘發(fā)腸胃疾病。女性月經(jīng)期間大量吃冷飲，還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

3、柿子和西紅柿：這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，與胃酸發(fā)生化學反應生成凝膠塊狀物質(zhì)，易形成胃結(jié)石。

4、山楂和橘子：這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣，吐酸水。

5、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起茶醉，表現(xiàn)為頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等。

6、牛奶和豆?jié){：這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。

7、酸奶：空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

8、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。