春季4吃法 教你1天減1斤|春季4吃法 教你1天減1斤
導(dǎo)讀：外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎?可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥!
1、享用中式蒸煮法烹調(diào)之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等
舉例來看：喜歡吃水煮菜嗎?很多人會說NO，太沒滋味啦，其實，看過下面這位MM，你就會知道水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應(yīng)兼具哦!
相關(guān)文章
-
男人的健康飲食男人需要健康，有時候飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強�！ �1/2瓣生蒜防腸癌 對愛胡吃海塞的男人來說，腸癌比較喜歡“
-
飯后吃冷飲容易消化不良很多人習(xí)慣飯后吃冷飲，特別是在炎熱的夏季，許多人更有這樣的習(xí)慣，事實上飯后吃冷飲并不是一個好的健康生活習(xí)慣�！ ∮醒芯匡@
-
夏天吃糯米好處多糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認為，糯米性
-
幾類食物常吃傷害大腦1. 過咸食物： 人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過咸食物會損傷動脈血管，影響腦
-
竹筍的營養(yǎng)價值及其食用方法竹筍是竹的嫩莖,它肉質(zhì)細嫩,松脆可口,滋味鮮美.古往今來,它一直被視為菜中珍品,有"山珍"之譽，有"蔬菜第一品"美稱。歷代文人騷客