預(yù)防肺癌疾病要多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng)
癌癥疾病高居國人十大死因首位,其中,肺癌疾病占第一位,每年約有6500人因而死亡,這個(gè)數(shù)字是多么的可怕啊,偏偏肺癌疾病是很難檢查的。預(yù)防肺癌疾病只能從遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因子、多運(yùn)動(dòng)、多吃蔬果來預(yù)防!
臺(tái)安醫(yī)院胸腔內(nèi)科醫(yī)師吳憲林指出,常見的肺癌有兩大類,第一類是非小細(xì)胞肺癌,可進(jìn)一步細(xì)分為腺癌、鱗狀細(xì)胞癌與大細(xì)胞癌;第二種是小細(xì)胞肺癌。一般來說,非小細(xì)胞癌患者較多,約占75%。
吳憲林說,腺癌患者大多是不抽煙者與女性,患部通常出現(xiàn)在肺臟邊緣。罹患腺癌時(shí),胸腔會(huì)堆積液體,而且常在罹病初期,癌細(xì)胞就會(huì)轉(zhuǎn)移到身體其它器官。
至于鱗狀細(xì)胞癌,大多與抽煙有關(guān),腫瘤容易出現(xiàn)在支氣管內(nèi)層的黏膜,有時(shí)候會(huì)散布到支氣管以外的地方;最明顯的癥狀就是咳血。
而大細(xì)胞癌是一種罕見的非小細(xì)胞癌,腫瘤生長得非?焖,大小通常會(huì)超過三公分以上,而且在疾病初期,就會(huì)有癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。
吳憲林說,肺癌可粗分成四期,每一期又可以概分成兩期,若可以在第一、二期就被診斷出來的話,預(yù)后非常良好,幾乎可以斷定「不會(huì)復(fù)發(fā)」。
但若是第三、四期才被診斷出來,預(yù)后就比較不樂觀;可惜的是,多數(shù)被診斷出罹患肺癌的患者,常常已經(jīng)是第三期末、第四期初的患者。
吳憲林說,當(dāng)肺癌進(jìn)展到第三期末時(shí),由于癌細(xì)胞已散布到胸腔內(nèi)心、肺之間的淋巴結(jié),甚至轉(zhuǎn)移到身體其它部位,因此,治療非常棘手。
為何多數(shù)的肺癌患者常要到第三期才會(huì)被診斷出來?吳憲林說,主要是因?yàn)榈谝、二期時(shí),癥狀并不明顯,甚至連X光也檢查不出來,患者不易自覺。
想要有效盡早診斷出肺癌,只能靠低劑量計(jì)算機(jī)斷層掃描,但是成本太高,倘若是一般健康檢查,就無法享有健保給付;為此,不抽煙、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因子、多運(yùn)動(dòng),加上多吃蔬果,是最佳的預(yù)防之道。
另一方面,如果有久咳不愈、聲音沙啞、不明原因的體重驟減、痰中帶血絲、無病胸痛等癥狀,就要趕緊尋求胸腔?漆t(yī)師的協(xié)助,確定原因。
防肺癌2招
想要預(yù)防肺癌,除了多運(yùn)動(dòng),藉以強(qiáng)化心肺功能以外,早年的一項(xiàng)針對(duì)吸煙者的研究發(fā)現(xiàn),常吃蔬果的煙槍,罹患肺癌的機(jī)率較低于不吃蔬果者;到底哪些蔬果對(duì)預(yù)防肺癌有較佳的功效?
醫(yī)師指出,由于肺癌的生成原因還不清楚,因此,沒有特定的蔬果可以有效預(yù)防肺癌;但是,多吃蔬果本來就有防癌的功效,特別是可以多攝取一些抗氧化、修補(bǔ)組織的成分,例如含維生素C、E的蘋果與葡萄等。
值得一提的是,網(wǎng)絡(luò)流傳指稱,吸煙卻未罹患肺癌者,體內(nèi)β胡蘿卜素含量通常較高;其實(shí),不少研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),β胡蘿卜素并不能對(duì)抗肺癌,換句話說,可能是這些煙槍有大量食用蔬果,所以才會(huì)既未罹癌而且體內(nèi)β胡蘿卜素又偏高。
預(yù)防肺癌對(duì)我們來說是很重要的,這些就是有關(guān)肺癌預(yù)防方法的介紹了。在通過上述知識(shí)的介紹后大家對(duì)肺癌疾病的了解應(yīng)該是更加深入了吧。希望上述知識(shí)的介紹對(duì)大家了解這種疾病能有幫助。
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