現(xiàn)在很多女性上班的時(shí)候都需要做長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，從而導(dǎo)致輻射對(duì)自己皮膚造成的發(fā)暗和越發(fā)毛孔粗大，面對(duì)這些我們就需要好抗輻射的皮膚護(hù)理工作，才可以減少皮膚的傷害恢復(fù)光澤，那么如何可以做好防輻射護(hù)膚?

一、每周一次清潔面膜護(hù)理

上班族美眉們長(zhǎng)期面對(duì)著電腦工作，會(huì)使空氣中的細(xì)小塵埃依附在皮膚表層，細(xì)小的雜質(zhì)顆粒會(huì)給肌膚造成各種各樣的問(wèn)題，因此，每周給皮膚做一次徹底的面膜清潔護(hù)理是非常有必要的，補(bǔ)水保濕面膜可令肌膚鎖住水分，充分保濕，防止電腦輻射給皮膚帶來(lái)的粗糙暗沉等問(wèn)題。

二、學(xué)會(huì)使用隔離霜

上班族的美眉們要想保護(hù)好皮膚，就要提前做好皮膚的防御工作，而隔離霜就是每天上班前的必備上妝步驟，隔離霜能夠隔離部分電腦所產(chǎn)生的輻射，同時(shí)，能夠防止粉塵顆粒對(duì)肌膚的入侵，才能夠更好的呵護(hù)皮膚。

三、每日一杯酸奶

酸奶中含有益生菌、礦物質(zhì)以及維生素等諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是美容養(yǎng)顏的最佳武器。每日喝一杯酸奶，可有效保障肌膚的含水量，使肌膚保持充足的水分和養(yǎng)分，從而抵抗外界所帶來(lái)的輻射，改善皮膚暗黃痤瘡等問(wèn)題。上班族的美眉們趕緊為自己準(zhǔn)備酸奶吧，營(yíng)養(yǎng)豐富，美顏?zhàn)o(hù)膚哦!

四、每日一根香蕉

在電腦面前工作的上班族們常常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，長(zhǎng)期如此，會(huì)造成眼部肌膚干澀，黑眼圈、細(xì)紋等眼部問(wèn)題也會(huì)隨之增加。每天吃一根香蕉非常有必要，香蕉中的鉀可以幫助*排出多余的鹽分，使身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。同時(shí)，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，*補(bǔ)充所需的胡蘿卜素，一定程度上能夠緩解眼部疲勞，改善黑眼圈、眼周紋等狀況，避免眼部肌膚過(guò)早的衰老。

五、保持室內(nèi)通風(fēng)

有研究表明，電腦的屏幕能夠產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，對(duì)皮膚也產(chǎn)生直接的刺激影響，因此，在使用電腦的房間里要更多的注重室內(nèi)的空氣流通。

上面就是如果我們長(zhǎng)期時(shí)間面對(duì)電腦的時(shí)候需要做好的皮膚護(hù)理的方法，同時(shí)如果工作的時(shí)候需要常見(jiàn)面對(duì)電腦，下班后我們一定要盡量的減少在面對(duì)電腦的時(shí)間，這樣皮膚的傷害性才可以下降，希望這些可以幫助到大家。