美容護(hù)膚是女性比較關(guān)心的一個(gè)話題，研究表明，夜間是護(hù)膚的最佳時(shí)機(jī)，這是因?yàn)�，�?xì)胞的恢復(fù)、再生與重建活動(dòng)，夜間細(xì)胞更新的速度是比較快的，我們一定要抓住夜間護(hù)膚的黃金時(shí)間，那么，夜間護(hù)膚我們應(yīng)該怎么做呢？

夜間護(hù)膚的第一項(xiàng)任務(wù)就是用洗面奶清潔肌膚。夜晚皮膚的屏蔽功能相對(duì)的減弱，使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此，在任何護(hù)理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對(duì)毛孔的污染，再使用洗面奶清潔整個(gè)面部。之后用去角質(zhì)產(chǎn)品一邊溫和按摩一邊去除角質(zhì)，加速肌膚血液循環(huán)，去除肌膚表層黑色素。

*在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時(shí)的10倍。隨著年齡的增長(zhǎng)，*的免疫系統(tǒng)功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易過(guò)敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保養(yǎng)品可不夠，還跟你的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)息息相關(guān)。所謂“無(wú)煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發(fā)作，就該多放松先從生活作息調(diào)節(jié)起。

晚間保養(yǎng)，為何要比早上更注意?這是因?yàn)樗�覺(jué)環(huán)境干凈，沒(méi)有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴(kuò)張，出油量卻較少，正是營(yíng)養(yǎng)成分滲入細(xì)胞作用的好時(shí)機(jī)。平常覺(jué)得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前最后一個(gè)步驟，明早就可看見(jiàn)不同。

其實(shí)整個(gè)夜間都是身體的“排毒階段”，所以晚間的休養(yǎng)生息是相當(dāng)重要的。9-11點(diǎn)是淋巴排毒時(shí)段，如果你還沒(méi)有誰(shuí)，可以多做淋巴排毒按摩：11點(diǎn)-1點(diǎn)則是最重要的“肝”排毒時(shí)段，全身上下的廢物都得在此時(shí)清出去。無(wú)論如何，在這段時(shí)間一定要熟睡。

夜間是護(hù)膚的最佳時(shí)機(jī)，夜間怎么進(jìn)行護(hù)膚呢？以上就此問(wèn)題解釋的比較清楚，希望能夠給大家?guī)��?lái)一定的幫助，我們都想擁有完美的肌膚，那么我們就要做好護(hù)膚工作，平時(shí)我們要了解有關(guān)常識(shí)，讓我們的肌膚變得更加水嫩充滿光澤。