簡單的心臟病預(yù)防方法有哪些，心臟病需要測維生素D嗎，預(yù)防心臟病要做什么檢查，測維生素D與預(yù)防心臟病有關(guān)嗎，那么，接下來就來看看專家解析，希望對大家有所幫助。

心臟病預(yù)測要做好檢查睡眠：如果經(jīng)常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態(tài)不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時，會使他們冠狀動脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，*也會釋放出一種壓力激素，使動脈血管收縮和引發(fā)炎癥。

看食指溫度也是一種心臟病預(yù)測方法：食指血管中一種名為內(nèi)皮細(xì)胞的單層細(xì)胞，可以產(chǎn)生影響血管正常功能的化學(xué)物質(zhì)。在其他預(yù)測心臟病發(fā)作的征兆出現(xiàn)以前，內(nèi)皮細(xì)胞的陰轉(zhuǎn)率就會先于這些征兆發(fā)生。

測血壓時順便測量食指溫度。隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會減少，食指的溫度也會下降。袖套放氣以后，血液重新流向手部，食指的溫度也會隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說明內(nèi)皮細(xì)胞健康狀況越好。

測維生素D：成年*內(nèi)維生素D的含量偏低，會導(dǎo)致血壓的升高和引發(fā)動脈血管的炎癥。這也是一種有效的心臟病預(yù)防方法。

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