什么生活習慣對心臟病預防有幫助，喝茶可以預防心臟病嗎，怎么預防心臟病的發(fā)生，喝茶有助于預防心臟病嗎，那么，接下來就來看看專家解析什么生活習慣對心臟病預防有幫助，希望對大家有所幫助。

目前心臟病的發(fā)病次數(shù)是越來越頻道了，這讓很多人都患上了這種疾病。這種疾病發(fā)生后患者的身體健康就會受到很大影響。

心臟病預防要以茶取代咖啡。與不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。據(jù)了解，茶葉中的強效抗氧化劑類黃酮具有保護心臟的功效。

公共衛(wèi)生學院研究人員表示，每周吃魚兩次以上，心臟病危險降低30%以上。魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐米伽-3脂肪酸。

說服配偶徹底戒煙對心臟病預防有幫助。否則會導致不吸煙一方患心臟病的幾率增加92%。原因是，二手煙同樣會使*內(nèi)壞膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危險加大，因而更容易導致心臟病。

減重10到20磅。一項為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，體重超標的心臟病患者比體重正常的發(fā)病年齡提前8.2年。

通過以上專家對“什么生活習慣對心臟病預防有幫助”的詳細解析，相信大家對心臟病的預防有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對心臟病的預防還有什么不明白的，小編建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病的預防措施有哪些。