高血壓是生活中非常常見的疾病，如果沒有很好的控制，也會導(dǎo)致患者失去寶貴的生命，所以預(yù)防是非常重要的。為了很好地預(yù)防這種疾病，首先要做的是了解這種疾病的誘發(fā)因素。所以讓我們來看看這個(gè)問題。

　　首先，遺傳是引起高血壓的一個(gè)重要因素。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高血壓患者都有家族史，高血壓患者患高血壓的概率相對較高。約有33%的高血壓患者是由遺傳原因引起的。如果一個(gè)人有家族史并且養(yǎng)成了不良習(xí)慣，那么他更容易誘發(fā)高血壓。

　　其次，年齡也是一個(gè)重要的因素。根據(jù)調(diào)查，高血壓的發(fā)病率會隨著年齡的增長而增加。通常來說，年齡越大，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就越大。這種疾病主要為40歲以上的人準(zhǔn)備的。

　　此外，體重也是誘發(fā)高血壓的因素之一。肥胖會引起很多疾病，高血壓就是其中之一。因?yàn)?肥胖會增加脂肪含量，對身體本身造成很大的負(fù)擔(dān)。身體內(nèi)的血脂也會升高，導(dǎo)致動脈硬化，從而誘發(fā)高血壓。

　　飲食中的鹽分?jǐn)z入過多也會導(dǎo)致高血壓。如果人們生活中的飲食長期含有大量的鹽，也會導(dǎo)致這種疾病。多吃鹽的人患高血壓的發(fā)病率很高。有研究表明，每日攝入鹽量達(dá)到20克時(shí)，高血壓的發(fā)病率可達(dá)到30%。此外，鉀和鈣的攝入量過低，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量不足，也被認(rèn)為是增加血壓的因素之一。

　　以上就是高血壓誘發(fā)因素的簡要介紹。我們都知道，健康的飲食、良好的生活習(xí)慣和經(jīng)常鍛煉都是預(yù)防高血壓的重要措施。所以，我們應(yīng)該注重自己的飲食結(jié)構(gòu)，控制鹽分?jǐn)z入量，適當(dāng)減輕體重，保持良好的生活習(xí)慣。相信通過這些努力，我們可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，保持身體健康。最后，祝大家生活愉快，身體健康。