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乳腺癌遺傳防范措施：

1.減輕體重。假如超重，乳腺癌遺傳傾向更容易出現(xiàn)在你身上，所以不要單純埋怨媽媽為你帶來(lái)患乳腺癌的危險(xiǎn)，自己也要做積極預(yù)防。

2.乳腺自我檢查。如果20歲以上，那么應(yīng)每個(gè)月進(jìn)行一次乳腺自查。月經(jīng)來(lái)潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間。由于80%～90%的乳腺癌能被患者自己發(fā)現(xiàn)，因此，若在自檢中發(fā)現(xiàn)異常變化，應(yīng)立即找醫(yī)生檢查，以便早期診斷和治療。

3.改善生活習(xí)慣。煙酒無(wú)度、熬夜、食用洋快餐、電器輻射過(guò)度等，凡是對(duì)身體不利的生活習(xí)慣，都應(yīng)該遠(yuǎn)離。

4.適齡婚育。研究表明，大齡未婚、晚婚、未育等情況都是誘發(fā)乳腺癌的因素。

所以說(shuō)，乳腺癌是一個(gè)有遺傳性的疾病，如果一個(gè)家族中不止一人患有乳腺癌，就應(yīng)當(dāng)懷疑是否為遺傳性乳腺癌。因此，要做好乳腺癌的防范措施并定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受乳腺檢查。

乳腺疾病應(yīng)當(dāng)如何自查？乳腺疾病是威脅女性健康的最大殺手之一，為了自身健康，女性朋友在定期體檢的同時(shí)做好能夠隨時(shí)做好自查，下面，我們就為大家推薦一個(gè)乳腺疾病的自查辦法。

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乳腺疾病應(yīng)當(dāng)如何自查？乳腺疾病是威脅女性健康的最大殺手之一，為了自身健康，女性朋友在定期體檢的同時(shí)做好能夠隨時(shí)做好自查，下面，我們就為大家推薦一個(gè)乳腺疾病的自查辦法。

（1）在鏡前檢查乳房，檢查時(shí)將兩上肢舉起，注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無(wú)改變，然后將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張后檢查乳房有無(wú)變化，檢查時(shí)，要特別注意兩側(cè)乳腺是否對(duì)稱，對(duì)于不對(duì)稱的改變，應(yīng)高度重視。

（2）洗澡時(shí)檢查乳房：洗澡時(shí)，皮膚表面潮濕，擦了肥皂后皮膚滑潤(rùn)，這有利于發(fā)現(xiàn)異常情況，此時(shí)用右手檢查（觸摸）左乳，注意有無(wú)局部增厚或腫塊。

（3）擠壓乳頭，注意有無(wú)液體流出，再用同樣的方法檢查兩側(cè)腋窩，注意有無(wú)腫大的淋巴結(jié)，這樣就完成了乳腺的自我檢查。

（4）躺在床上平臥時(shí)檢查乳房：躺下平臥，假如檢查右側(cè)乳房則在右側(cè)肩背部墊一個(gè)小薄枕頭，將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露，便于檢查。檢查左乳時(shí)，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按乳房，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運(yùn)動(dòng)。

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狀況6：有“橘皮樣”改變

無(wú)意間在乳房處摸到一個(gè)無(wú)痛性的小腫塊，腫塊的表面堅(jiān)硬、疙里疙瘩、邊界不清，隨后發(fā)現(xiàn)腫塊的體積變大、增長(zhǎng)快速，腫塊表面的肌膚因?yàn)榱馨退�腫造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特別的“橘皮樣”改變！

真實(shí)POSE：乳癌

乳癌是女性乳房最常見的腫瘤，發(fā)病的易感因素可能與有乳癌的家族史、生育寶寶時(shí)年齡已經(jīng)大于35歲、行經(jīng)期超過(guò)35年或初潮時(shí)不足12歲等諸多因素有關(guān)。此病需要盡早進(jìn)行手術(shù)，并配合全面的、綜合性的積極治療。此病預(yù)后與癌瘤的長(zhǎng)徑、個(gè)數(shù)、同側(cè)腋窩的淋巴結(jié)有無(wú)腫大、遠(yuǎn)端臟器有無(wú)轉(zhuǎn)移等情況密切相關(guān)。

狀況7：乳房脹痛周期性發(fā)作

乳房的脹痛可輕可重，很多時(shí)候具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)，尤其是月經(jīng)前會(huì)加重；乳房?jī)?nèi)可以觸及多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，質(zhì)地不硬、較韌，腫塊可以見于單側(cè)乳房，也可以兩側(cè)乳房?jī)?nèi)皆有，有時(shí)候乳頭還會(huì)有溢液的現(xiàn)象。

真實(shí)POSE：乳房囊性增生病

乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質(zhì)的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見于25歲到40歲之間的女性，大多數(shù)病人在發(fā)病后數(shù)月至2年左右的時(shí)間內(nèi)均能自行緩解，但鑒于少數(shù)患者有可能發(fā)生癌變，因此每隔兩到3個(gè)月就應(yīng)當(dāng)找醫(yī)師復(fù)診一次，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)病情狀況，如果能學(xué)會(huì)乳房的自我檢查就更好啦。

狀況8：哺乳的乳房上出現(xiàn)皮疹

有時(shí)候正在給寶寶哺乳的乳房上出現(xiàn)了一些皮疹，這些皮疹大多發(fā)生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結(jié)痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯……

真實(shí)POSE：乳房濕疹

乳房濕疹是哺乳期女性較為常見的一種過(guò)敏性皮疹，這類女性往往本身就是過(guò)敏體質(zhì)，而發(fā)病可能與最近曾經(jīng)進(jìn)食過(guò)魚、蝦、蟹等腥發(fā)食物有關(guān)，因此要盡量遠(yuǎn)離那些已知的過(guò)敏食品，在發(fā)病后則應(yīng)盡量避免搔抓。此病一般在給寶寶斷乳后便可以自愈，如果經(jīng)久不愈可能會(huì)轉(zhuǎn)為慢性疾病，并應(yīng)當(dāng)與濕疹乳腺癌加以鑒別。