許多研究資料表明，口服避孕藥對機(jī)體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收都能發(fā)生影響，并能改變維生素和礦物質(zhì)的需要量。連續(xù)服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。

吃避孕藥要注意什么 吃避孕藥的注意事項

　　避孕藥雖然使夫妻雙方在過性生活時解除了后顧之憂，能充分享受性生活的歡愉，但也給女性帶來了生理上的煩惱。所以女性口服避孕藥的同時，要適當(dāng)注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等�！　〉�是，有些維生素在體內(nèi)會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當(dāng)控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟。其次是要適當(dāng)控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現(xiàn)或很輕微�！　》�用避孕藥的婦女在營養(yǎng)方面應(yīng)注意什么呢　　1、引起維生素B6缺乏，少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分�！　【S生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會出現(xiàn)憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現(xiàn)。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。必要時每日口服小劑量的維生素B6片劑。已經(jīng)發(fā)生缺乏癥的，則需口服大劑量維生素B6，每日25毫克左右才能得到糾正�！　�2、對葉酸的吸收與維生素B12有影響，服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內(nèi)維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。　　所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經(jīng)常泡飲。如果已經(jīng)發(fā)生缺乏癥，則應(yīng)肌肉注射維生素B12�！　�3、對維生素B2有影響，服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關(guān)。含維生素B2的食品有動物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等）、蛋類、乳類等�！　�4、對維生素C也有影響，長期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素C濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等�！　∮械膵D女在服用避孕片后會出現(xiàn)陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品�！　×硗�，有的婦女服藥后偶有奶脹，哺乳期婦女可有乳汁減少，這時可服用舒肝理氣的藥物，或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡(luò)作用之食品。也有些服藥婦女會出現(xiàn)血壓升高等現(xiàn)象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒炙、煎炸的烹調(diào)方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲�！　∽⒁馐马棥　�1、排除使用禁忌證，選擇使用避孕藥之前，去醫(yī)院作健康檢查，以了解自己是否患有不宜使用避孕藥的疾病�！　�2、注意服藥時間，有少數(shù)婦女服用避孕藥后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、乏力等反應(yīng)。如把短效避孕藥放在晚飯或臨睡前服用，長效避孕藥放在午飯后服用，可以減輕反應(yīng)。　　3、用足藥物劑量，以防藥量不足，影響避孕效果�！　�4、使用避孕藥期間出現(xiàn)陰道流血，以及連續(xù)3個月不來月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查原因，以便及時處理�！　�5、長期服用避孕藥的婦女，應(yīng)定期到醫(yī)院作健康檢查。　　6、長效避孕藥不可突然停止使用，要在停用后接著服短效避孕藥2~3個月經(jīng)周期作為過渡，以免發(fā)生不規(guī)則陰道出血。　　7、服用避孕藥的婦女，如欲生育時，應(yīng)在停藥半年以后懷孕，在停藥后的半年中，最好采用避孕套避孕�！　�8、避孕藥可使乳汁分泌減少，并降低乳汁的質(zhì)量，還能進(jìn)入乳汁，對哺乳兒產(chǎn)生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用�！　∨�性還有哪些避孕方法呢　　陰道環(huán)　　硅膠制成的圓環(huán)，內(nèi)有孕激素持續(xù)釋放，作用及副作用與皮下埋植長效避孕藥相同，需自己放置、取出。有可能增加陰道感染機(jī)會。　　宮內(nèi)節(jié)育器　　人為地在子宮腔內(nèi)放置異物，多為金屬環(huán)，抑制胚囊的著床，有些避孕環(huán)內(nèi)有避孕藥和銅，起到增加避孕效果的作用。優(yōu)點是方便，作用持久，安全有效，但副作用也很明顯，如帶環(huán)妊娠、月經(jīng)量多、腹痛、節(jié)育器脫落或異位等等�！　〗^育術(shù)　　包括女性絕育術(shù)和男性絕育術(shù)，最常用的是女性輸卵管結(jié)扎術(shù)、男性輸精管結(jié)扎絕育術(shù)。手術(shù)絕育，效果徹底。如果希望再次妊娠，需手術(shù)復(fù)通才行�！　」ぞ弑茉蟹ā　〖词褂媚杏帽茉刑妆茉�，這種方法如果使用得當(dāng)，避孕效果滿意，還有預(yù)防性傳播疾病的作用。但是，有人感到舒適度和性滿意度下降�！　“踩�期避孕法　　在每月的女性排卵期，即易受孕期避免性交以達(dá)到避孕目的的方法。此法的優(yōu)點是可免除避孕藥的副作用及麻煩、器械和工具避孕法的副作用以及對手術(shù)的顧慮等，缺點是失敗率高。