對于大多數(shù)疾病來說，要想加快康復(fù)的速度，除了積極地對其治療之外，還要做好日常的飲食調(diào)節(jié)，對于陽痿這種疾病也不例外.那很多患者都在反映，不知道要吃哪些食物好.針對這種情況,現(xiàn)在我們就咨詢一下專家，患有陽痿的患者在日常飲食中要注意哪些事項(xiàng)？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣與陽痿也有一定的關(guān)系，如長期生活不規(guī)律、熬夜、酗酒、吸煙等都會(huì)給性活動(dòng)帶來干擾。因?yàn)樾曰顒?dòng)是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)常常會(huì)抑制欲望，長此以往男性功能就會(huì)出現(xiàn)衰退，陽痿就會(huì)悄然而來。

2、正確認(rèn)識(shí)陽痿是可以治愈的：受我國傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認(rèn)為陽痿是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會(huì)。而且，它又有很多個(gè)人隱私的成分，更是影響人們積極就醫(yī)。其實(shí)，90%以上的男性陽痿是可以治愈的。但是，前提是必須正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)進(jìn)行必要的檢驗(yàn)和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

3.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

建議大家在平時(shí)一定要注意預(yù)防

1、首先要消除心理因素：要對性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對性功能的影響，要正確對待“性欲”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱瓮�房失敗而沮喪�?dān)憂缺乏信心;女方應(yīng)關(guān)懷愛撫鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)更要思想集中;

2、對于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。一個(gè)每天通過運(yùn)動(dòng)至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。 提高身體素質(zhì)，身體虛弱過度疲勞睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、長期房事過度沉浸于色情、自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明夫妻分床停止同房一段時(shí)間避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

患有陽痿的患者要想加快治療速度的話，除了積極的治療之外，一定要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，多吃壯陽，調(diào)整心態(tài)積極的對這種疾病進(jìn)行治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣�；颊咴谥委熀煤�，還要做好日常的預(yù)防措施，避免這種疾病的再次復(fù)發(fā)，影響夫妻生活。