陽痿是每一個男性都不愿意出現(xiàn)的事情，現(xiàn)在因為生活壓力的不斷增多，不少的男性朋友患上了不同程度的陽痿，所以我們大家需要在生活中去預防陽痿的出現(xiàn)，在預防陽痿中用飲食的方法是最便利的，大家就來了解陽痿的預防都可以吃那些食物比較好。

吃哪些食物對預防陽痿好：

1.荔枝

中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效�？筛纳迫说男怨δ�，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥

2.麻雀

雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、*清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

4.枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。

大家通過上面對于預防陽痿都是有那些食物是非常好的，大家現(xiàn)在已經(jīng)知道了，男性朋友可以通過這些食物來預防陽痿的出現(xiàn)，對于陽痿的預防，我們還需要知道長期的體育鍛煉也是非常好的方法。希望這些都可以幫助到大家。