沒有好的*，很難讓雙方到達高潮，所以在以后的性生活當(dāng)中，一定要多學(xué)習(xí)一些*。

讓夫妻性生活更和諧的*

　　成為自己身體的專家　　要想有把握獲得性高潮，那你就要充分了解自己的身體和性反應(yīng)規(guī)律，否則你就不了解自己的性喜好和需求是什么？那樣的話，你就無法經(jīng)常獲得性高潮。這一信念指的是要學(xué)會控制你的身體并熟悉你的性反應(yīng)，然后教會你的伴侶什么類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家，也應(yīng)該是你的身體的專家。　　要確保伴侶“命中靶心”　　當(dāng)你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮。所以你一定要向?qū)Ψ絺鬟f你的什么部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什么樣的刺激�！　�強化性緊張　　當(dāng)性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助于女性高潮的到來。　　收縮肌肉　　主動收縮陰道周圍肌肉（又叫恥骨尾骨肌，也即PC�。┯兄�于將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC�。ㄓ纸袆P格爾訓(xùn)練）可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強烈�！�　腦袋懸空　　把腦袋懸空在床沿外可以激發(fā)性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結(jié)果導(dǎo)致性高潮的輕松到來�！�　變換呼吸方式　　變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起并激發(fā)性高潮�！　∥覀冎�道了這些*之后，在以后的性生活不妨去嘗試一下，相信一定會刺激，讓你得到快感，讓夫妻性生活更加和諧。