人類的繁衍是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，但精子活力降低時(shí)會(huì)影響到正常的受精過(guò)程，從而造成男性不育癥，弱精癥就是導(dǎo)致精子活力降低的主要原因之一，必須要引起男性的關(guān)注。

什么是弱精子癥呢?

弱精子癥(asthenospermia)是指*參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。

精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。正常離體后的精子，在*液化前，活動(dòng)受限制，一旦*液化，即刻表現(xiàn)出良好的運(yùn)動(dòng)能力，如果因某種因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，特別是作前向運(yùn)動(dòng)，這將使精子在最佳時(shí)間內(nèi)無(wú)法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。 所以我們必須要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行食物治療。

弱精吃什么好呢?

1、鮭魚(yú)，富含蛋白質(zhì)，可增加*內(nèi)荷爾蒙含量。

2、果仁，含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

3、當(dāng)歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

4、韭菜，有溫腎助陽(yáng)的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

5、魚(yú)子醬，魚(yú)子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

6、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

7、人參，一直被譽(yù)為身體進(jìn)補(bǔ)的良藥，它具有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的強(qiáng)大功效。

8、其他強(qiáng)精食物。如洋蔥、大蒜、大蔥等。

學(xué)習(xí)了弱精癥的食療知識(shí)，我們對(duì)該病有了充分的了解，男性患者可以及時(shí)的去調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，從而在生活上戰(zhàn)勝該病，保證正常的繁衍。