少精癥該如何進行有效的預防，我們對于一直都有一個很不明確的認識，少精癥也不是很難理解，說白了簡而言之就是精子太少，現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種常見的男性疾病，治療起來相當棘手，那么為了防患于未然，我們應該怎樣進行預防呢。

少精癥令很多男性朋友苦惱不已，少精癥的治療也很麻煩，怎樣讓自己從根上杜絕少精癥呢? 遠離少精癥預防是關鍵。每位男性都希望自己能有一個孩子。不論自己花多少錢，費多少時間都想要有一個能為自己延續(xù)夢想的生命出生。這種心情都能理解，如果男性患者提早做好預防工作，或許就有可能避免少精癥的發(fā)生了。

少精癥是導致不育的常見原因之一，那么預防少精癥的的方法到底有哪些呢?下面為大家介紹幾點需要注意的事項。

一：要掌握一定的性知識。

了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

二、睪丸是一個很嬌嫩的器官。

它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

三：性生活適當，要控制情欲，貴在節(jié)、少、和。

四：要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;不要吃過于刺激性食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品

五：慎服藥、早醫(yī)�。�

不可隨意濫服補腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎

六：勞逸結合并適當運動：

經(jīng)常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力，勞逸要適當，勿過勞。

上述就是男性預防少精癥的一些方法。從預防開始做到杜絕少精癥，疾病的預防不但對自己有好處，也會減少家人的擔心。少精癥很容易導致男性不育癥，治療少精癥可不像治療發(fā)燒感冒一樣簡單。建議男性朋友都能及時去醫(yī)院檢查，對自己的精子健康狀況有一個深刻的了解，從平時的生活中做到預防以及杜絕少精癥。

文章對于少精癥的發(fā)病原因，對于少精癥的治療措施，專家從頭到腳已經(jīng)做了詳細的介紹。以上幾個方法都能很好的預防少精癥的發(fā)生，希望大家一定要引起注意，千萬不要等到自己患病了在到處求醫(yī)，因為那是最為愚蠢的。