早泄是男性的一大致命弱點(diǎn)，一旦男性患有早泄，勢(shì)必會(huì)對(duì)男性的信心造成影響，打擊男性的自信，影響男性的生活和工作，會(huì)對(duì)男性的家庭造成一定的影響�？梢娫缧箤�(duì)男性的打擊是非常大的，為了避免受到這些傷害，男性就要學(xué)會(huì)如何去預(yù)防早泄的出現(xiàn)。

1、降低龜頭敏感度：龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的，并且延長做愛和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被 延遲。

2、注意生活方式：在生活中，要做到禁止自慰，節(jié)制房事。同時(shí)，還要避免長時(shí)間的熬夜、疲憊;避免吸煙、酗酒等。此外，要避免劇烈的性欲沖動(dòng)，以免帶來疾病的發(fā)生。

3、消除緊張情緒：早泄危害大預(yù)防要用心，很多男性在面對(duì)房事時(shí)，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，做足性前戲工作，最好使得雙方在性交時(shí)同時(shí)到達(dá)高潮，以保證性生活的質(zhì)量。

4、避免疾病影響：早泄危害大預(yù)防要用心，很多男性患有生殖感染疾病、內(nèi)分泌疾病以及其他的疾病，一旦出現(xiàn)，一定要積極進(jìn)行科學(xué)的治療，以免影響男性的性功能。

預(yù)防早泄要從自我做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免手淫，注意鍛煉身體。隨著人們生活水平的不斷提高，思想的不斷進(jìn)步，已經(jīng)不能滿足于物質(zhì)的需求，更注重精神上的享受。