現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展特別快，不孕不育的發(fā)病率也越來(lái)越高，成為現(xiàn)代很時(shí)尚的一種話題，但是產(chǎn)生不孕不育的情況也非常多，不僅有女方的問(wèn)題，也有男方的問(wèn)題，弱精癥就是男性方面的問(wèn)題，大家需要重視這一情況，那么如何預(yù)防弱精癥發(fā)生呢！

一：注意對(duì)自己身體的保護(hù)，盡量避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

二：在飲食方面要注意不能經(jīng)常性的吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

三：如果有手淫的情況要適度，合理的安排，不能長(zhǎng)時(shí)間的手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

四：無(wú)論是在生活還是工作中都要做到盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

五：生活中要積極的注意和預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

溫馨提示，弱精癥出現(xiàn)以后，要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，專(zhuān)家提出了弱精癥的一些檢查方式，男性朋友出現(xiàn)身體的一些不良癥狀時(shí)，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，弱精癥對(duì)男性的生育功能會(huì)造成很大的影響，避免影響自己的下一代。