專家指出：總體來說，導致遺精的病因可以分為兩個大方面，一個是疾病所引起的遺精，另外一種就是非疾病因素所引起的遺精，就目前臨床上來說，以后者最為常見，前者雖傷害性較大，但不常見，即便是存在，也并不是重點。下面，就調(diào)理非疾病因素導致的遺精方式進行介紹：

(1)正確熟悉頻繁遺精的題目，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

(2)頻繁遺精有哪些影響?及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

(3)留意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除往包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

(4)調(diào)整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太熱和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量削減俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食用品。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

(5)建立正常與有規(guī)律的生活習慣，建立婚后正常的性愛高潮生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性題目上的留意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的題目中解脫出來。

(6)適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

如果是發(fā)現(xiàn)遺精調(diào)理沒有效果，建議是及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院接受治療，確診其具體病因，這種情況往往都是比較嚴重的患者，需要指出的一點是，長期頻繁遺精的患者并不是單純的依靠一些調(diào)理方式即可治愈的，其還會影響到男性的生殖系統(tǒng)。這樣來說，就要求在調(diào)理上就不能單一。