不論男女，性能力都存在一個(gè)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車，經(jīng)常去駕駛它，就會(huì)感覺越來越順手，車的性能也會(huì)達(dá)到最佳;但如果太長時(shí)間不駕駛或進(jìn)行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會(huì)生疏，車的各個(gè)零部件也會(huì)生銹、出故障，駕駛起來自然就沒有那么得心應(yīng)手了。

此外，夫妻二人禁欲過長時(shí)間再見面，丈夫往往會(huì)在性生活中比較激動(dòng)。然而男性和女性的性生活節(jié)奏又有所差異，如果丈夫動(dòng)作過快而“草草了事”，就會(huì)讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會(huì)厭惡性生活。

對于在現(xiàn)代生活中并不少見的分居夫妻來說，如何避免性能力“廢退”呢?夫妻一方面要加強(qiáng)溝通，交流彼此的感情與想法;

另一方面，還是要盡量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最后，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當(dāng)、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會(huì)違背社會(huì)道德，更是釋放性欲望的有效途徑。