少女在發(fā)育時(shí)期會有短期乳房疼痛的現(xiàn)象，正常性的疼痛不需要就醫(yī)，長期疼痛就需要及時(shí)就醫(yī)。

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女性乳房疼痛怎么回事

不少的少女在月經(jīng)前后都會發(fā)生乳房疼痛的現(xiàn)象，因此擔(dān)心自己的乳房出現(xiàn)了疾病，99健康網(wǎng)的專家介紹少女月經(jīng)前后出現(xiàn)乳房疼痛的現(xiàn)象不一定是因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的，也有可能屬于正常的現(xiàn)象。那么少女出現(xiàn)乳房疼痛怎么辦呢？這要根據(jù)導(dǎo)致乳房疼痛的具體原因來選擇治療的方法。

一般，月經(jīng)前3天乳房有脹痛，可能是告知月經(jīng)將要來潮或有初期懷孕，這是正�，F(xiàn)象。是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫所致。這種情況可以不用治療，也可以采用下列中醫(yī)方緩解乳房脹痛的現(xiàn)象。

少女出現(xiàn)乳房疼痛怎么辦？柴胡6克，郁金12克，枳殼10克，炒香附10克，佛手10克，川楝子10克，丹參10克，川芎6克，紅花6克，三七粉2克（沖服）。水煎服，在月經(jīng)來潮前7天應(yīng)用，每日1劑，連用3個(gè)月經(jīng)周期。

另外，少女在乳房發(fā)育過程中以及有些女性在月經(jīng)來潮前都可有乳房發(fā)脹的感覺，這些都是正�，F(xiàn)象，可不做治療。

但是有些人太早出現(xiàn)乳房脹痛，如月經(jīng)干凈后或排卵后出現(xiàn)乳房脹痛，而且穿內(nèi)衣或觸摸到皆會痛，這種現(xiàn)象是病態(tài)，要盡早治療，否則很容易產(chǎn)生婦科疾病，如不孕癥和乳房腫瘤等。

少女出現(xiàn)乳房疼痛怎么辦，出現(xiàn)了疼痛要盡量保持精神上的放松，不要緊張，平時(shí)注意乳房的保護(hù)，佩戴合適的乳罩;此外，平時(shí)飲食應(yīng)注意均衡和營養(yǎng)。

嚴(yán)重的患者可在月經(jīng)后兩周，約排卵開始發(fā)作，有些人脹痛牽連至腋下，甚至連乳頭也疼痛，全身癥狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩(wěn)、腰酸、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經(jīng)過后，癥狀就消失，如此反覆發(fā)生，逐月一次。

對于月經(jīng)前乳房脹痛比較嚴(yán)重的女性來說，也是需要及時(shí)治療的，否則就會愈來愈嚴(yán)重，久而久之容易導(dǎo)致其他病變，最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經(jīng)也因此逐漸失調(diào)，經(jīng)量稀少、跟著就是不孕癥等。

經(jīng)常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時(shí)間保持一個(gè)含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時(shí)間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更

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長期坐在辦公室，尤其是經(jīng)常和電腦打交道的白領(lǐng)女性可要注意了：伏案工作、“屈身”于電腦前，對于保持乳房的“堅(jiān)挺”是非常不利的。

婦科專家提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習(xí)可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導(dǎo)致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細(xì)節(jié)則可以時(shí)刻與乳房松弛、下垂作斗爭。

專家指出，經(jīng)常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時(shí)間保持一個(gè)含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時(shí)間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴(yán)重。因?yàn)樾敝�靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。有研究認(rèn)為，如果乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時(shí)間長了自然會造成不良后果。

因此專家提醒，辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護(hù)乳房的生理活性很有好處。而在工作之余，要時(shí)�；顒�(dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、甩手、活動(dòng)手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng)，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。

此外，辦公室女性要保護(hù)好乳房，平時(shí)運(yùn)動(dòng)也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進(jìn)胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先后按順時(shí)針、逆時(shí)針方向在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次。最后，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，特別要補(bǔ)充鋅。

最后專家提醒，夏天里女性身著低胸衣物的話更要注意乳房防曬，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。

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7、 蒸米飯一定要把米淘干凈（水為清水）否則有致癌成分。

8、 咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。

9、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

10、 加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。

11、 綠茶常喝（功效在后面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

12、 清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳（發(fā)泡6小時(shí)以上）、菌類、動(dòng)物血。

13、 隔夜的白菜不能吃。

14、 堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

15、 西蘭花在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入。

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