對于一個(gè)能正確認(rèn)識自慰和科學(xué)進(jìn)行自慰的人來說，自慰并不會(huì)對他的身體造成什么樣的傷害，反而有益于身心健康。反之，就會(huì)造成嚴(yán)重的后果。尤其是那種夫妻長期分居兩地或者一方出現(xiàn)疾病，或者女性正處于妊娠期間等狀況，就會(huì)出現(xiàn)性愛剪刀差，這個(gè)時(shí)候如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自慰，就會(huì)彌補(bǔ)這種差異帶來的不滿。

　　而且，對于那些未婚的男女來說，為了不讓自己染上什么致命的性病，或者通俗一點(diǎn)為了省錢，那么，最現(xiàn)實(shí)和最好的辦法就是自慰。每月有規(guī)律的自慰1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足，并不影響健康。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自慰的方式還是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用自慰采集*標(biāo)本，以供臨床檢查。

　　過猶不及，這個(gè)規(guī)律同樣適用于自慰。過度自慰就不再是一種正常的性行為了，已經(jīng)演變成一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為： (1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

　　要想避免過度自慰，首先就要了解過度自慰都包括哪些方面。就目前而言，自慰過度分為三個(gè)方面：

　　①過于頻繁的自慰。拿到現(xiàn)實(shí)生活中，對于一般的青年人來說，超過一周一次的自慰就屬于過度自慰。過于頻繁的自慰會(huì)對人的身心造成極大的傷害，一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁自慰，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為自慰可以代替性生活，則更會(huì)成為同性戀、自戀等病態(tài)人格的溫床。

　�、谶^強(qiáng)刺激的自慰。在自慰的時(shí)候通常是根據(jù)自己的興奮度來刺激性器官的，可是很多人為了獲得更多的刺激，就會(huì)對性器官進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激，如用力過大等。這對生殖器官的傷害更為嚴(yán)重，往往容易造成器質(zhì)性損傷，同時(shí)提高性興奮閾限，造成以后性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。

　�、鄄贿m當(dāng)?shù)厥褂眯怨ぞ摺２⒉皇钦f不能使用性工具和助性產(chǎn)品，正確的使用mona 2 茉娜 2等工具，就能有效地刺激g點(diǎn)。但是，有些人受不良書刊、影視的不良影響，或性用品商店的非法宣傳，在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下擅自使用或集體使用性工具，對生殖器官、性欲喚起造成損害的情況。對于女孩子，使用性工具一般會(huì)造成處女膜破裂。

　　此外，如果對自慰沒有正確的認(rèn)識，在自慰之后就會(huì)造成以中精神負(fù)擔(dān)，讓人深陷其中，無法自拔，特別是一些人發(fā)生自慰，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。

　　所以說，大家在自慰前，一定要先對自慰有一個(gè)正確認(rèn)識，并了解如何安全自慰。