乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。

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女性乳房應(yīng)該怎么清洗呢

美胸女人莫用香皂洗乳房

婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

女人如何清洗你的乳房？

有關(guān)專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費一定時間。

為什么乳房軟硬會不一樣？

香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。

少女時期乳房開始發(fā)育，在乳房發(fā)育時期應(yīng)該如何做好保健工作呢？注意飲食營養(yǎng)、身體鍛煉、佩戴合適乳罩等。

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少女時期乳房護理知多少

女孩10一11歲，乳房開始隆起，出現(xiàn)乳暈。12～13歲，整個乳房的腺體，乳暈部都在發(fā)育長大，乳房的外形開始豐滿。13—14歲，乳暈部的腺體進一步發(fā)育，在膨隆的乳房上突出，乳房明顯高出胸部。15—16歲，乳頭大而突出，乳房成熟，線條豐滿清晰，乳暈略陷，顯示少女的形體美。

少女乳房的保健和護理主要是使乳房發(fā)育得更好和防治乳房一些疾病。因此要注意以下幾點：

1.注意增強合理營養(yǎng)，特別是含蛋白質(zhì)豐富的食物如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，還有含各種維生素的食物如蔬菜，水果等，使乳房充分發(fā)育。

2.加強鍛煉身體，多做擴胸運動或雙手拉彈力器鍛煉胸部肌肉，走路不要含胸弓背，要抬頭挺胸，使乳房能良好的發(fā)不要束胸、否則影響乳房發(fā)育，引起乳頭凹陷等病

3.及時佩戴合適的乳罩，保護乳房，保持胸部線條美，但乳罩的大小，松緊要適宜。

4.防治乳腺疾病。如經(jīng)前乳痛癥、乳腺纖維腺瘤等。

綠茶和蘑菇中所含有的多酚能夠防治多種癌癥。多酚是有效的抗氧化劑；能夠抑制致病的自由基。自由基與衰老和多種疾病有關(guān)。

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蘑菇和綠茶可預(yù)防乳癌

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，蘑菇和綠茶有助于降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。這一研究成果發(fā)表在最新一期《國際癌癥雜志》上。

西澳大利亞大學(xué)研究人員2004年7月至2005年9月對中國杭州市2018名女性（其中一半是乳腺癌患者）的飲食進行調(diào)查后得出了這一結(jié)論。

研究人員說，發(fā)達國家女性患乳腺癌的比例是中國女性的5倍到6倍，中國女性飲食中的大量蘑菇可極大降低患乳腺癌的風(fēng)險。即使每天只吃10克蘑菇也會有益，而且新鮮蘑菇和干蘑菇的效果是一樣的。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，如果既吃蘑菇又喝綠茶，則可進一步降低乳腺癌的風(fēng)險。這一發(fā)現(xiàn)將對利用廉價飲食方法預(yù)防乳腺癌具有重要意義。