在生活，沒(méi)有什么比正常的身體健康更重要了，所以有很多的男性患者們都想要增強(qiáng)自己的性功能，得到更好的幸福生活，其實(shí)在日常的生活中，做到良好的生活習(xí)慣是能有效的男人提高性功能的，但是人們對(duì)于提高性功能的方法了解的都是比較少的，那么怎么能提高性功能呢?

身上的汗味及皮膚炎癥。

再帥氣的男人如果一身臭汗也會(huì)讓人不敢靠近，經(jīng)常洗澡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療濕疹、粉刺等皮膚問(wèn)題，保持皮膚清潔與健康。

保證睡覺(jué)時(shí)間。

上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。

開(kāi)車(chē)時(shí)間要有限制。

一天開(kāi)車(chē)時(shí)間不應(yīng)多于1.5—2小時(shí)，因?yàn)樽�位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)，久坐會(huì)讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開(kāi)車(chē)。

每周最好吃一次海產(chǎn)品。

尤其是貝類(lèi)產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150—200克貝類(lèi)產(chǎn)品，雄性激素便會(huì)得到補(bǔ)充。

關(guān)注血管的健康。

因?yàn)橹挥醒�管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。

不要停止工作。

要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o(wú)所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)�脾氣變壞。男人如何增�?qiáng)性能力?要知道，在兩性交往中，反應(yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會(huì)使人提早衰老，變得老弱不堪。

關(guān)于怎么能夠提高性功能的方法，那種里為大家做了非常詳細(xì)的介紹，其實(shí)提高男性性功能。在我們的日常生活中日常習(xí)慣有著非常大的關(guān)系的，因?yàn)槟行曰颊咧灰�在生活中保持良好的心態(tài)，多吃一些提高性功能的食物，還有就是加強(qiáng)鍛煉，這都是有效提高性功能的方法。