男人為什么有時候手腳發(fā)麻，嚴(yán)重的時候臉部發(fā)麻，有一次眼睛都睜不開了。喝酒后的第二天經(jīng)常性發(fā)病，不知道是什么問題呢？

答：許多人久坐辦公室，長期缺乏起碼的運(yùn)動，氣血運(yùn)行受阻，以致于氣血不能榮養(yǎng)肢體，便出現(xiàn)手足麻木。很多人都有這樣的體驗(yàn)，如果腿被某些東西壓久了，突然站立行走就會出現(xiàn)腿腳不聽使喚，強(qiáng)行邁步便會跌倒。有些人經(jīng)常酗酒，在餐館喝得大醉，隨后外出或者在車上又感風(fēng)寒，回家之后醉臥不起，肢體或面部常常被壓迫，而人在醉酒狀態(tài)很難清醒地自我調(diào)節(jié)睡姿，于是極易造成受壓部位氣血運(yùn)行受阻，醒后自然出現(xiàn)麻木。有的人因?yàn)榫坪笞砼P，頭部壓迫上肢太久，造成前臂形成血栓，其后后果是要及時做手術(shù)才能避免截肢。因此，在此提醒喜愛夜間飲酒的年輕人，要注意控制酒量，酒后防風(fēng)寒侵襲，睡覺時不要壓迫肢體，以免出現(xiàn)嚴(yán)重問題。

總感覺坐時間長了，直不起背來，一下子難以適應(yīng)，這個是肩周炎嗎？該怎么治呢？是用吃的中藥，還是貼膏藥好些��？

答：人坐久了，出現(xiàn)肩背酸痛非常多見，這主要是人保持一個固定的姿勢太長了，相關(guān)的肌肉群發(fā)生疲勞，局部酸性產(chǎn)物積累，只要及時變換姿勢，做些肢體伸展運(yùn)動即可緩解。這種現(xiàn)象不是醫(yī)學(xué)所說的肩周炎，因此不用當(dāng)作肩周炎來治，也不用吃藥或者帖膏藥。

男人抽煙是天下人都知道的事情，香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣宣降失司，肺氣郁閉，火毒上熏，灼液成痰，最終引起多種癥狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養(yǎng)陰潤肺為法。在這里，我們介紹幾條食療方，以期能通過"食療"來預(yù)防煙源性疾病，減少吸煙的危害。

1.川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后隨量飲用。

2.杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，去衣，洗凈;雪梨去皮，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

3.冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。

男人這輩子干什么都不容易。睡個覺也是難事。

1、睡前生氣　睡前生氣發(fā)怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

2、睡前飽餐　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。

3、睡前飲茶　茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。

4、劇烈運(yùn)動　睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)極強(qiáng)烈的興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)當(dāng)盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

5、枕頭過高　從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

6、枕著手睡　睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。

7、被子蒙頭　以被蒙面易引起呼吸困難;同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。

8、張口呼吸　閉口夜臥是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法，而張口呼吸不但會吸進(jìn)灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進(jìn)行加溫，有益健康。

9、對著風(fēng)睡　睡眠時對環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，易受涼生病。古人認(rèn)為，風(fēng)為百病之長，善行而數(shù)變;善調(diào)攝者，雖盛暑不當(dāng)風(fēng)及生臥露下。所以睡覺的地方應(yīng)避開風(fēng)口，床離窗、門有一定距離為宜。

　　10、坐著睡　有些人吃飽飯往沙發(fā)一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的�？赡芄ぷ魈�累了，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現(xiàn)了!因?yàn)樽�著睡會使心率減慢，血管擴(kuò)張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應(yīng)，從而加重了腦缺氧，導(dǎo)致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議。